Изжога - обычная неприятность во время беременности. Избавиться от нее помогут очень простые приемы. Постарайтесь кушать небольшими порциями, 5-7 раз в день. Днем будет полезно пожевать лесные или миндальные орешки, овсяные хлопья, тертую морковку. Часто при изжоге помогает и имбирь. Его можно добавлять в блюда в виде порошка или купить свежий корень и, отрезая от него маленькие кусочки, жевать в течении дня. Спать при изжоге лучше всего на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками.
Комментариев нет:
Отправить комментарий